萬(wàn)里覆寒云

千村飛素雪

今天4時(shí)40分

我們一起迎來(lái)

二十四節(jié)氣中最后一個(gè)節(jié)氣

大寒

寒氣之逆極，故謂大寒

這一時(shí)節(jié)，天寒地坼

朔風(fēng)裹挾冷意呼嘯而來(lái)

河流湖泊多被堅(jiān)冰覆蓋

雪花紛飛，天地蒼茫

唯有梅花凌寒獨(dú)放

生機(jī)勃勃，暗香盈盈

讓沉寂的冬日也變得可愛(ài)起來(lái)

大寒到頂點(diǎn)，日后天漸暖

此時(shí)天氣仍然寒冷

但已隱約能窺見(jiàn)春天的跡象

凜冬將盡

春天正在向我們走來(lái)

北方有在大寒吃消寒糕的習(xí)俗

甜甜的糯米制成軟軟的年糕

滿足味蕾的同時(shí)

企盼年年平安、步步高升

南方家庭則會(huì)熬煮鮮美的雞湯

喝下一碗滋補(bǔ)美味的雞湯

周身暖意融融

一身的寒氣都被驅(qū)趕殆盡

今年的大寒恰逢臘八

一碗臘八粥必不可少

紅棗、蓮子、核桃、栗子、杏仁等

十幾種食材彼此交融

熨帖溫潤(rùn)，是家的味道

臘八也將開(kāi)啟“春節(jié)時(shí)間”

家家戶戶都要為過(guò)年做好準(zhǔn)備

備年貨、置新衣、除積塵

企盼好運(yùn)與新春一同到來(lái)

小寒大寒，無(wú)風(fēng)自寒

此時(shí)應(yīng)加強(qiáng)保暖

保持充足的睡眠

進(jìn)食溫性食物如羊肉等

可以積蓄抵御寒風(fēng)的能量

戶外鍛煉要注意防護(hù)

運(yùn)動(dòng)前應(yīng)充分熱身

慢跑、散步等舒緩的運(yùn)動(dòng)

都是不錯(cuò)的選擇

病毒細(xì)菌近期又開(kāi)始活躍

疫情防控還需要我們一起努力

戴口罩，勤消毒，少聚集

就地過(guò)年也可以有聲有色

時(shí)光交替，四季流轉(zhuǎn)

大寒已至，春日可期

冬天就要過(guò)去

春天還會(huì)遠(yuǎn)嗎

莫畏嚴(yán)寒，堅(jiān)定前行

積蓄內(nèi)心的力量

一起迎接春暖花開(kāi)

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